Filtrowanie
Książki o stresie
Liczba produktów: 270
Liczba produktów: 270
Jak radzić sobie ze stresem - Wskazówki dla nauczycieli
83.66
Pedagogika
Wydawnictwo Naukowe PWN
83,66 zł
Marihuana i Medycyna - Praktyczny przewodnik po świecie medycznej marihuany
29.75
Medycyna
Purana
29,75 zł
Współczesna terapia bańkowa - Źródło przystępnej wiedzy o terapii próżniowej
45.56
Zdrowie i uroda
Purana
45,56 zł
Zaburzenia dysocjacyjne po traumie. Trening umiejętności. Podręcznik pacjenta i terapeuty
76.17
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
76,17 zł
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji. Ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój
29.44
Psychologia
Studio Astropsychologii
29,44 zł
Szybki kurs medytacji i ćwiczeń oddechowych
32.76
Joga, medytacja, mindfulness
Studio Astropsychologii
32,76 zł
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze. Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
78.97
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
78,97 zł
Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
46.15
Psychologia
Vital
46,15 zł
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
29.95
Mapy i atlasy
Samo Sedno
29,95 zł
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
32.76
Parapsychologia, ezoteryka
Studio Astropsychologii
32,76 zł
Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku
32.43
Rozwój osobisty
Literackie
32,43 zł
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
23.34
Literatura młodzieżowa polska
Debit
23,34 zł
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
29.18
Ciąża, macierzyństwo, rodzicielstwo
Mamania
29,18 zł
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
36.13
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
36,13 zł
Pokonaj zmęczenie nadnerczy. 4-tygodniowy plan uwolnienia się od objawów stresu, odzyskania zdrowia i równowagi
32.12
Zdrowie i uroda
Kobiece
32,12 zł
Post przerywany dla kobiet. Jak zrównoważyć poziom hormonów, aby trwale schudnąć, obniżyć poziom stresu i zoptymalizować stan zdrowia
28.02
Dla kobiet
Kobiece
28,02 zł
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju
37.04
Rozwój osobisty
Otwarte
37,04 zł
Zresetuj się. 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut
50.61
Psychologia
Laurum
50,61 zł
My, rodzice, jesteśmy tylko ludźmi! - Samowspółczucie – między tygrysem szablozębnym a smartfonem
39.12
Psychologia
CoJaNaTo
39,12 zł
Reset nerwu X. Jak skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem i traumą
33.2
Dla kobiet
Insignis
33,20 zł
Stres. Złap oddech i odzyskaj życiową równowagę. Poradnik na trudne czasy
29.84
Psychologia
WAM
29,84 zł
Trema stres lęk - Ćwiczenia do pracy z emocjami dla dzieci i młodzieży
33.6
Psychologia
Harmonia
33,60 zł
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych. Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życi
39.72
Psychologia
Sensus
39,72 zł
Twój puls. Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia
36.12
Rozwój osobisty
Zysk i S-ka
36,12 zł
Uwolnij się od lęku. Jak pokonać niepokój i negatywne myśli, aby odzyskać spokój i cieszyć się życiem
32.17
Psychologia
Kobiece
32,17 zł
Traumatyczny stres. Wpływ wstrząsających doświadczeń na umysł i ciało człowieka
77.99
Psychologia
Czarna Owca
77,99 zł
Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie. Perspektywa poliwagalna
45.86
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
45,86 zł
Ogarnij emocje. Workbook. Jak radzić sobie ze stresem, presją i nadmiarem uczuć
46.4
Psychologia
MT Biznes
46,40 zł
Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną
46.4
Psychologia
MT Biznes
46,40 zł
RAZ a dobrze Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami
39.72
Psychologia
Sensus
39,72 zł
Uzdrawianie dźwiękiem. Pracuj z ciałem, zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy
29.24
Rozwój osobisty
Kobiece
29,24 zł
Książki o stresie – naucz się zarządzania swoimi emocjami!
Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje. I choć może wydawać się niepozorny, gdy zmienia się w długotrwałą emocję przynosi wiele szkód. Negatywnie wpływa na odporność i obniża nastrój, mogąc przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić!
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Poradniki o tym, jak radzić sobie ze stresem – zadbaj o spokój w swojej głowie!
Książki na temat stresu pełnią funkcję praktycznego przewodnika, pomagając czytelnikom w rozwijaniu zdolności radzenia sobie ze stresem, co może znacząco poprawić jakość ich życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Są to zarówno książki naukowe, jak i popularnonaukowe publikacje oraz poradniki. Publikacje często oferują nie tylko wiedzę na temat technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale również dostarczają praktycznych narzędzi, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. W książkach znajdziesz skuteczne metody na pokonanie stresu, takie jak techniki oddechowe. Autorzy i autorki książek skupiają się na ukazaniu sposobów przezwyciężenia stresu, na umiejętności opanowania go, a finalnie efektywnego zarządzania nim. W końcu znalezienie równowagi między cieszeniem się chwilami radości a radzeniem sobie w trudnych sytuacjach wymaga świadomego wysiłku. Zadbaj więc o swój dobrostan już dziś!
Czytaj więcej
Tematy powiązane
- Książki o ziołach
- Książki o wychowaniu
- Książki o zdrowym trybie życia
- Nagroda Literacka im. Witolda Gombrowicza
- Nagroda Conrada
- Książki z akcją w Warszawie
- Książki o tolerancji
- Książki o zwierzętach
- Książki o problemach
- Książki o myśleniu
- Książki o nieśmiałości
- Książki o produktywności
- Książki o samorozwoju
- Książki o masażu
- Książki o odchudzaniu
- Książki o emocjach
- Książki o inteligencji
- Książki o homoseksualizmie
- Książki o genetyce
- Książki o dietetyce
- Książki o porodzie
- Książki o ciąży
- Książki o mobbingu
- Prezenty świąteczne dla joginki
- Znak - poradniki na wiosnę
- Prezenty na Dzień Kobiet
- Promocja BW25 dla Klubu Czytamaniaka
- Prezenty świąteczne - podaruj spokój
- Znak - Poradniki
- Książki o jodze i uważności dla dzieci
- Książki o oddychaniu
- Znak - rozkwitnij pełnią życia
- Bestsellery 2024 - Literatura młodzieżowa
- Bestsellery 2024 - Poradniki
- Książki o filozofii
- Znak - Kuchnia, poradniki, hobby
- Książki influencerów
- Prezent dla kobiety
- Książki o motywacji
- Książki o psychologii dziecięcej
- Książki o duchowości
- Książki o żeglarstwie
- Książki o nawykach
- Książki o jodze
- Książki o biznesie
- Książki o sporcie
- Książki o pewności siebie
- Książki o medytacji
- Książki o podświadomości
- Książki o nerwicy lękowej
- Książki o prokrastynacji
- Książki o pracoholizmie
- Książki o lęku
- Książki o narkotykach
- Książki o mózgu
- Książki o ćwiczeniach fizycznych
- Książki o kosmetykach
- Książki o treningu
- Książki o depresji
- Książki o samotności
- Książki o traumie
- Książki o służbach specjalnych
- Książki o samookaleczaniu
- Książki o spaniu
- Książki o Stanach Zjednoczonych
- Książki o samurajach
- Książki o szczęściu
- Książki o czakrach
- Książki o bankach
- Książki o Alzheimerze
- Książki o zarządzaniu zespołem
- Książki o relacjach
- Książki o hipnozie
- Książki o celiakii
- Książki o bezsenności
- Książki o atakach paniki
- Książki o afirmacji
- Książki o aromaterapii
- Książki o stresie
- Książki o osobowości
- Książki o duszy
- Książki o pozytywnym myśleniu
- Książki o zaburzeniach psychicznych
- Książki o małżeństwie
- Książki o niepłodności
- Książki o nowotworach
- Książki o raku
- Książki o autyzmie
- Książki o asertywności
Czytaj więcej
Polecane kategorie
Polecane serie
Polecani autorzy
Czytaj więcej
Darmowa dostawa od 149 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
