Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o lęku
Liczba produktów: 119
Lęk Jak pokonać potwora
25
Książki
RM
25,00 zł
Cena regularna: 40,01 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,80 zł (+10%)
22,80 zł (+10%)
Lęk. Oswój go
26.83
Psychologia
Bellona
26,83 zł
Cena regularna: 34,99 zł
(-23%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,47 zł (+10%)
24,47 zł (+10%)
Lękowi. Osobiste historie zaburzeń
30.64
Literatura faktu
Prószyński i S-ka
30,64 zł
Cena regularna: 48,00 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,37 zł (+16%)
26,37 zł (+16%)
Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić
26.94
Książki
Kobiece
26,94 zł
Cena regularna: 47,90 zł
(-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,05 zł (+3%)
26,05 zł (+3%)
Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
29.94
Psychologia
Publicat
29,94 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,74 zł (+4%)
28,74 zł (+4%)
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
28.07
Dla rodziców
Mamania
28,07 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,59 zł (+10%)
25,59 zł (+10%)
Lęk przed czarnym wszechświatem. Przyszłość fizyki oczami outsidera
29.99
Fizyka i Astronomia
Prószyński i S-ka
29,99 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,47 zł (+9%)
27,47 zł (+9%)
Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje
34.38
Psychologia
Agora
34,38 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
31,35 zł (+10%)
31,35 zł (+10%)
Ponad lękiem - Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamart
51.32
Książki
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Dobry lęk. Jak sprawić, aby niepokój zadziałał na twoją korzyść
41.52
Rozwój osobisty
Vital
41,52 zł
Cena regularna: 64,60 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
37,56 zł (+11%)
37,56 zł (+11%)
Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość i zazdrość w twórczą energię
21.87
Rozwój osobisty
Czarna Owca
21,87 zł
Cena regularna: 34,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,47 zł (+7%)
20,47 zł (+7%)
Jak zyskać świadomość. 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój
28.07
Rozwój osobisty
Mamania
28,07 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,59 zł (+10%)
25,59 zł (+10%)
Oswoić lęk. Jak przetrwać emocjonalny chaos
29.31
Psychologia
Zwierciadło
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT
51.32
Psychologia
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Tomcio rozwiązuje problemy Strachy i lęki
22.41
Książki
Harmonia
22,41 zł
Cena regularna: 29,51 zł
(-24%)
Najniższa cena z 30 dni:
20,38 zł (+10%)
20,38 zł (+10%)
Zdrada ciała. Psychologia lęku i rozpaczy
31.25
Książki
Czarna Owca
31,25 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,50 zł (+10%)
28,50 zł (+10%)
Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
29.31
Rozwój osobisty
Zwierciadło
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Śmierci nie ma, lęku nie ma
27.5
Filozofia
Rebis
27,50 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-39%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,08 zł (+10%)
25,08 zł (+10%)
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie - praktyczny poradnik. Proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej CBT, dzięki którym poradzisz sobie z lękiem, gniewem, wstydem i poczuciem winy
31.5
Psychologia
Vital
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,73 zł (+10%)
28,73 zł (+10%)
Luka. Jak wstyd i lęk dziurawią nam język
36.44
Książki
Karakter
36,44 zł
Cena regularna: 55,00 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
33,23 zł (+10%)
33,23 zł (+10%)
Niekochalni. Lęk przed bliskością
27.5
Związki, miłość, seks
Rebis
27,50 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-39%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,08 zł (+10%)
25,08 zł (+10%)
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
42.75
Książki
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
Leczenie chorób duszy. Terapia Hildegardowa dla cierpiących na depresję, lęki, napięcia i stres
45.29
Psychologia
Wydawnictwo Esprit
45,29 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-24%)
Najniższa cena z 30 dni:
43,92 zł (+3%)
43,92 zł (+3%)
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki
37.94
Książki
Studio Astropsychologii
37,94 zł
Cena regularna: 59,50 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
34,59 zł (+10%)
34,59 zł (+10%)
Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę
25
Zdrowie i uroda
Czarna Owca
25,00 zł
Cena regularna: 39,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,80 zł (+10%)
22,80 zł (+10%)
Jak pokonać negatywne myśli. Siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania. Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki
28.31
Rozwój osobisty
Vital
28,31 zł
Cena regularna: 44,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,82 zł (+10%)
25,82 zł (+10%)
Pokonaj lęk i obawy
24.44
Psychologia
Rebis
24,44 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-39%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,89 zł (+7%)
22,89 zł (+7%)
Stanowczo. Łagodnie. Bez lęku
26
Psychologia
Bookolika
26,00 zł
Cena regularna: 36,99 zł
(-30%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,71 zł (+10%)
23,71 zł (+10%)
Oobe lęk pierwotny
25.94
Książki
INSTYTUT ROBERTA NOBLE
25,94 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-35%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,65 zł (+10%)
23,65 zł (+10%)
Mądrość szamanów. Uwolnij się od lęku i negatywnych emocji dzięki naukom starożytnych mistrzów
25.05
Rozwój osobisty
Studio Astropsychologii
25,05 zł
Cena regularna: 39,30 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,85 zł (+10%)
22,85 zł (+10%)
Książki o lękach – znajdź sposoby, które uspokoją twoje lęki
W zależności od Twoich potrzeb, możesz sięgnąć po lektury napisane z perspektywy osób borykających się z zaburzeniami lękowymi lub też książki psychologiczne, które oferują praktyczne wskazówki dotyczące autoterapeutycznych technik. Choć książki nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii, ćwiczenia praktyczne zawarte w książkach mogą pomóc Ci chociaż częściowo uwolnić się od przytłaczającego uczucia lęku. Co więcej, oferujemy również fascynujące publikacje z zakresu stanów lękowych w trakcie ciąży, ataków paniki oraz nieśmiałości.
Książki o lęku dla dzieci – strach ma wielkie oczy!
Dzieci dopiero uczą się rozpoznawać swoje emocje oraz na nie reagować. Ułatwieniem rozmowy o trudnych uczuciach, takich jak strach czy lęk, mogą być książki. Warto przeglądać je z małymi czytelniami już od pierwszych lat życia, by maluchy w przyszłości z łatwością radziły sobie w nowych i stresujących sytuacjach oraz podejmowały różne wyzwania. Uczenie się poprzez zabawę przynosi wyjątkowe rezultaty!
Książki o zaburzeniach lękowych – jak wesprzeć osoby z zaburzeniami lękowymi?
Zaburzenia lękowe i ataki paniki są stanami psychicznymi, z którymi trudno się zmagać na co dzień. Kluczowym elementem powrotu do zdrowia jest praca nad sobą i stopniowe pokonywanie dyskomfortu związanego z sytuacjami, które wywołują opanowujący całe ciało i umysł lęk. Jeśli nie czujesz gotowości do skorzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej lub chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę z zakresu psychoterapii, serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszego działu, w którym znajdziesz książki poświęcone tematyce lęku. Wszystkie prezentowane pozycje zostały napisane przez specjalistów z dziedziny psychologii, różnych nurtów psychoterapii oraz psychiatrii, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą różnorodnych książek o lęku!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą różnorodnych książek o lęku!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
