Filtrowanie
Książki o lęku
Liczba produktów: 119
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się
40.14
Psychologia
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
40,14 zł
Cena regularna: 49,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
36,60 zł (+10%)
36,60 zł (+10%)
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
21.48
Zdrowie i uroda
Agora
21,48 zł
Cena regularna: 44,99 zł
(-52%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,21 zł (-24%)
28,21 zł (-24%)
Lękowi. Osobiste historie zaburzeń
30.64
Literatura faktu
Prószyński i S-ka
30,64 zł
Cena regularna: 48,00 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,37 zł (+16%)
26,37 zł (+16%)
Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
29.31
Rozwój osobisty
Feeria
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Twój umysł to potęga. 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
31.08
Rozwój osobisty
Filia
31,08 zł
Cena regularna: 52,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,34 zł (+10%)
28,34 zł (+10%)
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami
40.94
Pedagogika
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
40,94 zł
Cena regularna: 50,00 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
37,33 zł (+10%)
37,33 zł (+10%)
Luka. Jak wstyd i lęk dziurawią nam język
36.44
Książki
Karakter
36,44 zł
Cena regularna: 55,00 zł
(-34%)
Najniższa cena z 30 dni:
33,23 zł (+10%)
33,23 zł (+10%)
Lęk i fobia - Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
75.54
Książki
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
75,54 zł
Cena regularna: 89,00 zł
(-15%)
Najniższa cena z 30 dni:
68,28 zł (+11%)
68,28 zł (+11%)
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
42.75
Książki
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu
51.32
Związki, miłość, seks
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Kobiety, które nie chcą się bać
30.56
Psychologia
Rebis
30,56 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-39%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,64 zł (+7%)
28,64 zł (+7%)
Bajka o Lęku
25.44
Książki o strachu i zmartwieniach
Agora dla dzieci
25,44 zł
Cena regularna: 36,99 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
21,46 zł (+19%)
21,46 zł (+19%)
Stanowczo. Łagodnie. Bez lęku
26
Psychologia
Bookolika
26,00 zł
Cena regularna: 36,99 zł
(-30%)
Najniższa cena z 30 dni:
23,71 zł (+10%)
23,71 zł (+10%)
Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje
34.38
Psychologia
Agora
34,38 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
31,35 zł (+10%)
31,35 zł (+10%)
Jak widzę świat… Prosiaczek pokonuje strach. Disney Kubuś i Przyjaciele
10.38
Książki o strachu i zmartwieniach
Olesiejuk
10,38 zł
Cena regularna: 13,44 zł
(-23%)
Najniższa cena z 30 dni:
9,11 zł (+14%)
9,11 zł (+14%)
Jak pomóc dziecku które się boi. Przezwyciężanie lęków i niepokojów u dzieci
31.44
Psychologia
eSPe
31,44 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,27 zł (+11%)
28,27 zł (+11%)
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.
29.31
Rozwój osobisty
Feeria
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT
51.32
Psychologia
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Lęk przed czarnym wszechświatem. Przyszłość fizyki oczami outsidera
29.99
Fizyka i Astronomia
Prószyński i S-ka
29,99 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,47 zł (+9%)
27,47 zł (+9%)
Ćwiczenia na pokonanie lęku. - Książeczka dla nieustraszonych wojowników
22.47
Książki o strachu i zmartwieniach
Lingea
22,47 zł
Cena regularna: 34,90 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
18,29 zł (+23%)
18,29 zł (+23%)
Ponad lękiem - Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamart
51.32
Książki
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Zdrada ciała. Psychologia lęku i rozpaczy
31.25
Książki
Czarna Owca
31,25 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,50 zł (+10%)
28,50 zł (+10%)
Czemu się boję? Jak oswoić strach i lęk
14.94
Książki o strachu i zmartwieniach
Jedność
14,94 zł
Cena regularna: 24,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
13,62 zł (+10%)
13,62 zł (+10%)
Ćwiczenia z odwagi. Wędrując przez nasze lęki
30.64
Religia
Znak
30,64 zł
Cena regularna: 42,99 zł
(-29%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,94 zł (+10%)
27,94 zł (+10%)
Jak uwolnić psa od lęku. - Program pozytywnej pracy z psami cierpiącymi z powodu lęku, strachu i fobii
38.94
O zwierzętach
Galaktyka
38,94 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-35%)
Najniższa cena z 30 dni:
35,51 zł (+10%)
35,51 zł (+10%)
Boży poradnik zwycięstwa nad lękiem
6.87
Religia
Salwator
6,87 zł
Cena regularna: 10,71 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
6,21 zł (+11%)
6,21 zł (+11%)
Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę
24.03
Rozwój osobisty
Publicat
24,03 zł
Cena regularna: 34,90 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,10 zł (+26%)
19,10 zł (+26%)
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj siebie
33.61
Książki
Filia
33,61 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,66 zł (+10%)
30,66 zł (+10%)
Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia
29.31
Psychologia
Filia
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Praktyczna medytacja mindfulness. Skuteczny trening uważności, dzięki któremu pozbędziesz się lęku i pokonasz strach
28.31
Joga, medytacja, mindfulness
Studio Astropsychologii
28,31 zł
Cena regularna: 44,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,82 zł (+10%)
25,82 zł (+10%)
Książki o lękach – znajdź sposoby, które uspokoją twoje lęki
W zależności od Twoich potrzeb, możesz sięgnąć po lektury napisane z perspektywy osób borykających się z zaburzeniami lękowymi lub też książki psychologiczne, które oferują praktyczne wskazówki dotyczące autoterapeutycznych technik. Choć książki nie zastąpią psychoterapii ani farmakoterapii, ćwiczenia praktyczne zawarte w książkach mogą pomóc Ci chociaż częściowo uwolnić się od przytłaczającego uczucia lęku. Co więcej, oferujemy również fascynujące publikacje z zakresu stanów lękowych w trakcie ciąży, ataków paniki oraz nieśmiałości.
Książki o lęku dla dzieci – strach ma wielkie oczy!
Dzieci dopiero uczą się rozpoznawać swoje emocje oraz na nie reagować. Ułatwieniem rozmowy o trudnych uczuciach, takich jak strach czy lęk, mogą być książki. Warto przeglądać je z małymi czytelniami już od pierwszych lat życia, by maluchy w przyszłości z łatwością radziły sobie w nowych i stresujących sytuacjach oraz podejmowały różne wyzwania. Uczenie się poprzez zabawę przynosi wyjątkowe rezultaty!
Książki o zaburzeniach lękowych – jak wesprzeć osoby z zaburzeniami lękowymi?
Zaburzenia lękowe i ataki paniki są stanami psychicznymi, z którymi trudno się zmagać na co dzień. Kluczowym elementem powrotu do zdrowia jest praca nad sobą i stopniowe pokonywanie dyskomfortu związanego z sytuacjami, które wywołują opanowujący całe ciało i umysł lęk. Jeśli nie czujesz gotowości do skorzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej lub chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę z zakresu psychoterapii, serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszego działu, w którym znajdziesz książki poświęcone tematyce lęku. Wszystkie prezentowane pozycje zostały napisane przez specjalistów z dziedziny psychologii, różnych nurtów psychoterapii oraz psychiatrii, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą różnorodnych książek o lęku!
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą różnorodnych książek o lęku!