Książki
Podręczniki
Szkoła i biuro
Gry
Zabawki
Filtrowanie
Książki o stresie
Liczba produktów: 115
Pod presją. Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt
28.07
Dla rodziców
Mamania
28,07 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,59 zł (+10%)
25,59 zł (+10%)
Stres. Ogarnij go
30.67
Psychologia
Bellona
30,67 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-23%)
Najniższa cena z 30 dni:
27,97 zł (+10%)
27,97 zł (+10%)
Możesz więcej, niż myślisz. Jak opanować stres i czuć się lepiej w szkole i w życiu
22.45
Literatura młodzieżowa polska
Debit
22,45 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-44%)
Najniższa cena z 30 dni:
21,47 zł (+5%)
21,47 zł (+5%)
Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu
37.8
Psychologia
Czarna Owca
37,80 zł
Cena regularna: 59,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
34,20 zł (+11%)
34,20 zł (+11%)
Stresuj się... odpowiednio! 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną energię życiową
31.5
Zdrowie i uroda
Vital
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,73 zł (+10%)
28,73 zł (+10%)
Joga w rytmie natury. Praktyki zgodne z porą dnia, fazą Księżyca i porą roku. Eliminacja stresu i napięć z yin jogą, vinyasa jogą, jogą księżycową oraz afirmacjami i medytacjami
51.21
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
51,21 zł
Cena regularna: 79,70 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,34 zł (+11%)
46,34 zł (+11%)
Siła Rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu
59.89
Książki
GWP
59,89 zł
Cena regularna: 69,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
54,19 zł (+11%)
54,19 zł (+11%)
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
42.75
Książki
GWP
42,75 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,68 zł (+11%)
38,68 zł (+11%)
Leczenie chorób duszy. Terapia Hildegardowa dla cierpiących na depresję, lęki, napięcia i stres
45.29
Psychologia
Wydawnictwo Esprit
45,29 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-24%)
Najniższa cena z 30 dni:
43,98 zł (+3%)
43,98 zł (+3%)
Twoja witalność na co dzień. Jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku
31.19
Rozwój osobisty
Literackie
31,19 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
29,67 zł (+5%)
29,67 zł (+5%)
Jak uspokoić swoje myśli
26.82
Rozwój osobisty
Muza
26,82 zł
Cena regularna: 42,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,45 zł (+10%)
24,45 zł (+10%)
Porozmawiaj ze mną! Karty pracy
24.79
Społeczeństwo i rozwój osobisty
Harmonia
24,79 zł
Cena regularna: 33,00 zł
(-25%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,61 zł (+10%)
22,61 zł (+10%)
Jak pokonać stres
25
Zdrowie i uroda
RM
25,00 zł
Cena regularna: 40,01 zł
(-38%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,80 zł (+10%)
22,80 zł (+10%)
Pranajama – uzdrawiające techniki oddechowe. 60 prostych ćwiczeń, które zapewnią ci wewnętrzną równowagę, złagodzą stres i podniosą poziom energii
31.5
Rozwój osobisty
Studio Astropsychologii
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,73 zł (+10%)
28,73 zł (+10%)
Psychologia pozytywna - 100 prostych technik na każdą sytuację. Ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby
31.5
Rozwój osobisty
Vital
31,50 zł
Cena regularna: 49,40 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,73 zł (+10%)
28,73 zł (+10%)
Minimalizowanie stresu małych zwierząt w praktyce weterynaryjnej
100.12
Weterynaria
Edra Urban & Partner
100,12 zł
Najniższa cena z 30 dni:
90,51 zł (+11%)
90,51 zł (+11%)
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
26.65
Mapy i atlasy
Samo sedno
26,65 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-33%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,30 zł (+10%)
24,30 zł (+10%)
Po co ten stres. Jak radzić sobie z presją i napięciami
17.34
Książki o emocjach
Jedność
17,34 zł
Cena regularna: 28,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
15,81 zł (+10%)
15,81 zł (+10%)
Naucz ich, jak mają Cię traktować! - Praktyczny podręcznik asertywności
31.82
Książki
Onepress
31,82 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
29,02 zł (+10%)
29,02 zł (+10%)
Nie wszystko musi być trudne. Przestań się stresować i naucz się łatwiej żyć
26.93
Psychologia
Publicat
26,93 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,84 zł (+4%)
25,84 zł (+4%)
Chorzy ze stresu 2 - Problemy psychosomatyczne
27
Książki
Prószyński i S-ka
27,00 zł
Cena regularna: 45,01 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,73 zł (+9%)
24,73 zł (+9%)
Chorzy ze stresu - Problemy psychosomatyczne
25.2
Książki
Prószyński i S-ka
25,20 zł
Cena regularna: 42,01 zł
(-40%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,98 zł (+10%)
22,98 zł (+10%)
Siła stresu. - Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
43.05
Książki
Sensus
43,05 zł
Cena regularna: 67,00 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
38,95 zł (+11%)
38,95 zł (+11%)
Ogarnij chaos, pokonaj stres. Poradnik dla dzieci
14.74
Książki
Promic
14,74 zł
Cena regularna: 17,90 zł
(-18%)
Najniższa cena z 30 dni:
13,44 zł (+10%)
13,44 zł (+10%)
Antystres. Skuteczna metoda radzenia sobie z niepokojem i przygnębieniem
29.31
Rozwój osobisty
Feeria
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan
29.31
Książki
Filia
29,31 zł
Cena regularna: 49,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,73 zł (+10%)
26,73 zł (+10%)
Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres
28.13
Psychologia
Czarna Owca
28,13 zł
Cena regularna: 44,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,65 zł (+10%)
25,65 zł (+10%)
Nawigacja bez stresu - Elektroniczna i tradycyjna
44.59
Książki
Alma-Press
44,59 zł
Cena regularna: 60,00 zł
(-26%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,35 zł (+11%)
40,35 zł (+11%)
Zespół stresu postpandemicznego
33.63
Książki
Stageman
33,63 zł
Cena regularna: 49,00 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,67 zł (+10%)
30,67 zł (+10%)
Poradnik obsługi umysłu. Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami
31.25
Książki
RM
31,25 zł
Cena regularna: 49,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,50 zł (+10%)
28,50 zł (+10%)
Odpocznij 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych
28.62
Książki
Onepress
28,62 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
26,09 zł (+10%)
26,09 zł (+10%)
Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne
34.19
Psychologia
Znak Koncept
34,19 zł
Cena regularna: 47,99 zł
(-29%)
Najniższa cena z 30 dni:
30,36 zł (+13%)
30,36 zł (+13%)
Wyzwanie: Rodzicielstwo. Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem
51.32
Książki
GWP
51,32 zł
Cena regularna: 59,90 zł
(-14%)
Najniższa cena z 30 dni:
46,43 zł (+11%)
46,43 zł (+11%)
Uwolnij się od lęku i stresu. 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu
44.73
Rozwój osobisty
Vital
44,73 zł
Cena regularna: 69,60 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
40,47 zł (+11%)
40,47 zł (+11%)
Wypalenie
28.13
Dla kobiet
Czarna Owca
28,13 zł
Cena regularna: 44,99 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
25,65 zł (+10%)
25,65 zł (+10%)
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy
21.48
Zdrowie i uroda
Agora
21,48 zł
Cena regularna: 44,99 zł
(-52%)
Najniższa cena z 30 dni:
28,21 zł (-24%)
28,21 zł (-24%)
Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę
24.03
Rozwój osobisty
Publicat
24,03 zł
Cena regularna: 34,90 zł
(-31%)
Najniższa cena z 30 dni:
19,10 zł (+26%)
19,10 zł (+26%)
Pranajama i inne techniki oddechowe w jodze. Dla rozładowania stresu, wzmocnienia siły fizycznej, złagodzenia lęku, lepszej koncentracji i zwiększenia libido
76.53
Joga, medytacja, mindfulness
Vital
76,53 zł
Cena regularna: 119,10 zł
(-36%)
Najniższa cena z 30 dni:
68,64 zł (+11%)
68,64 zł (+11%)
Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne
26.39
Psychologia
Zwierciadło
26,39 zł
Cena regularna: 44,90 zł
(-41%)
Najniższa cena z 30 dni:
24,06 zł (+10%)
24,06 zł (+10%)
Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem
24.94
Dla młodzieży
You&YA
24,94 zł
Cena regularna: 39,90 zł
(-37%)
Najniższa cena z 30 dni:
22,74 zł (+10%)
22,74 zł (+10%)
Książki o stresie – naucz się zarządzania swoimi emocjami!
Stres jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje. I choć może wydawać się niepozorny, gdy zmienia się w długotrwałą emocję przynosi wiele szkód. Negatywnie wpływa na odporność i obniża nastrój, mogąc przyczynić się do rozwoju poważnych chorób. Dlatego warto wiedzieć, jak sobie z nim poradzić!
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Oczywiście książki nie zastąpią psychoterapii, jednak mogą stać się jej uzupełnieniem lub pierwszym krokiem do zwrócenia uwagi na swoje zdrowie. W naszej ofercie znajdują się książki, które zapewniają praktyczne porady dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych, co może być szczególnie cenne w życiu codziennym. Zdobycie tej wiedzy nie tylko umożliwia osobom dorosłym skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem, ale także pozwala na przekazywanie tych umiejętności dzieciom. Edukacja w zakresie radzenia sobie ze stresem staje się ważnym elementem budowania zdolności adaptacyjnych już od najmłodszych lat.
Poradniki o tym, jak radzić sobie ze stresem – zadbaj o spokój w swojej głowie!
Książki na temat stresu pełnią funkcję praktycznego przewodnika, pomagając czytelnikom w rozwijaniu zdolności radzenia sobie ze stresem, co może znacząco poprawić jakość ich życia zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Są to zarówno książki naukowe, jak i popularnonaukowe publikacje oraz poradniki. Publikacje często oferują nie tylko wiedzę na temat technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale również dostarczają praktycznych narzędzi, które mogą być użyteczne w codziennym życiu. W książkach znajdziesz skuteczne metody na pokonanie stresu, takie jak techniki oddechowe. Autorzy i autorki książek skupiają się na ukazaniu sposobów przezwyciężenia stresu, na umiejętności opanowania go, a finalnie efektywnego zarządzania nim. W końcu znalezienie równowagi między cieszeniem się chwilami radości a radzeniem sobie w trudnych sytuacjach wymaga świadomego wysiłku. Zadbaj więc o swój dobrostan już dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Rabaty do 45% non stop
Ponad 200 tys. produktów
Bezpieczne zakupy
